El libro de las aficiones de Sara

Sara nos presenta la afición de su abuela "Pepa" que es el Yoga y la meditación.

Nos explica que la meditación nos ayuda a relajarnos.

Los instrumentos que usa su abuela para meditar son el cuenco tibetano y el palo de lluvia.

Sara nos cuenta que su abuela lleva más de 20 años practicando yoga.
Lo que más le gusta de su afición es que le ayuda a tener el cuerpo sano y a estar tranquila.
Nos dice que para hacer yoga necesitamos: ropa cómoda, pies descalzos, un lugar tranquilo y una esterilla.
La abuela de Sara le enseña a hacer yoga desde que era pequeña.

Sara nos trae el cuenco tibetano y el palo de lluvia para que los conozcamos.

Llega el momento de practicar. Sara nos enseña algunas posturas: el guerrero, el árbol y la montaña.
Así que nos descalzamos, ponemos la música que nos ha traído Sara para la sesión de yoga y muy atentos vamos repitiendo los movimientos de nuestra profe de yoga.

¡Muy bien Sara!, lo has hecho genial y muchas gracias familia por vuestra colaboración.