En la clase azul desde comienzos de curso llevamos a cabo diferentes tipos de actividades para relajarnos.
Todo comenzó a raíz de un libro que apareció en clase titulado RESPIRA
Aprendemos distintas maneras de relajarnos y también a saber respirar de una forma adecuada. Cada cierto tiempo realizamos una o dos posturas que nos recomienda después del recreo o tras un ejercicio físico grande. ¡Ya casi somos unos expertos!
En otras ocasiones nos colocamos por parejas y nos hacemos masajes.
Incluso individualmente nos tumbamos en el suelo, ya sea boca arriba o boca abajo y cerramos los ojos mientras nos cuentan una historia que nos transporta de tal manera que cuando abrimos los ojos estamos tan relajados que nos cuesta hasta levantarnos.
Otra actividad consiste en hacernos masajes conjuntos y aprovechamos en alguna ocasión para escribir en la espalda de nuestro compañero una letra o número para que lo intente adivinar. Es súper divertido!
Todas estas actividades las acompañamos siempre con música de fondo, ya sea clásica o específica de relajación.
¡Os recomendamos cualquiera de ellas!
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